tökfőzelék, tepsis megoldás

reggeli: kv, cereál
ebéd: tökfőzelék (klasszik horváthilona verzió)
du. brutál tejszínhabos jegeskv @ két szerecsen
vacs: minden egy tepsibe: szolidan fűszerezett hagymás csirkenyársak, paradicsom- és újkrumpliszeletek, olívaolaj, sóbors, sütő, kb. 30 perc.